怎样加强腰部力量的锻炼

火影忍者篇—— “带土杀了我的父亲， 三代火影让我生不如死， 卡卡西和自来也对我不管不问， 我，漩涡鸣人，绝不做圣母， 从今天开始，让世界感受痛苦！” ……凡人修仙传篇： 鸣人带着永恒万花筒写轮眼和轮回眼，来到凡人世界修仙，纵横捭阖！成仙做祖！（如果不喜欢火影剧情，可以直接跳到第174章凡人剧情。）（QQ阅读，免费阅读）（标签：火影忍者，火影，凡人修仙传，木叶，黑化，爽文）...