跑步两吸一呼是什么呼吸法

西凉兵戈之地，虎踞龙盘，却偏偏有一个病恹恹的世子。宰相对故去的妻子一往情深，却唯独冷落了嫡女。两个素未谋面的人就这样草率成婚。成婚之后，居然才是相知的开始。这个男人很温柔。上得厅堂，下得厨房​。这个男人很神秘。步步谋划，步步如棋。他把她当成了棋盘上最重要的一步棋，她却要把棋盘打乱，重新布局。他自以为所做的一切都是为了她，却从未想过她的性子:施舍来的，从来不屑；她想要的，必然亲自取来！​...