单侧抬腿训练

法家大佬水月一生除魔斩妖匡扶正义，死后本想好好当个清闲的死人，却是一朝得重生，仗剑持符再除魔。还莫名其妙的惹了五百年前早就作古的北桃帝王？初次见面，十里桃花纷飞，白衣国师横空飞跃接住了红衣翩跹的新娘，从此就多了粘人的随身挂件一只，“小郎君，嫁给我吧！”再次见面，他为火而生，不惧烈焰，在她眼中化作片片桃花消失，“水月，我盯上你了，就算是魂飞魄散，都要缠你到底！”正式见面，央央荷花池中，他侧脸而对，霸道狂狷地宣告，“墨魂，你夫君！”天音国至美国师水月立在河岸边，非常果断且潇洒地扔了他一坨烂泥巴，“被镇压五百年...