什么动作练胸肌最快最有效

“第一：诡异可以杀死，但无法消灭”“第二：诡异被杀死后会分裂成不死性，不死性无法消除”“第三：诡异具备自主性，不死性不具备”“第四：不死性理论上可以和任何事物融合，人类也不例外，融合不死性的人类称为不死者”“第五：不死性可以相互融合，并且有几率成为新的诡异”“第六：诡异等级分为——无害、有害、致命、祸患、厄难、灾变六个危险等级…………”PS：群号453668727...