仰卧抬腿的正确做法图示

天道之下，鸿蒙紫气九道，得之可证道成圣，不死不灭，洪荒生灵不知几何，为一道鸿蒙紫气，多少强大生灵疯狂杀戮，想要将鸿蒙紫气据为己有，证道成圣，不做任圣人摆布的蝼蚁。这是一个蝼蚁证道成圣的故事，也是一段属于云中子的传奇之路。新书（洪荒之瘟疫漫天）已经上传，希望各位兄弟姐妹能多多支持，拜谢。...