大保健是具体怎么做的

千古江山阅尽，　　吴钩了却前尘，　　回魂黯看漏雨，　　花错月影无痕。　　延绵不绝的亭台楼台之后，是寒玉生烟、胭脂生凉的寂寞宫愁，　　九重宫阙的水晶珠帘之后，是金枝玉叶、权柄玉座的血腥杀戮，　　金戈铁马的乱世末期，波澜诡谲的宫闱闺阁，一个叫苏谧的女子一生的挣扎反抗、起伏沉落。...