在家里怎么锻炼身体

她是一个破冰而生，身世成迷的女子，一片空白的她，决定去解开自己的冰封之谜——他只想把她变成给宿敌致命一击的利器，却不想，最后自己竟成了局中人；他只是一普通凡人，却因遇见她，舍弃男耕女织的人间烟火，以一生为祭，成一痴情传奇；他是天界大公无私的降魔尊者，却不惜为她触犯天规，堕落成魔；他是人间运筹帷幄的帝王，却因她点燃九州战火，成为大臣口中的，一代昏君；他本是六界人人得而诛之的“斥子”，却因她抛弃纤尘不染、与世无争的白衣，换上是炽烈火热、争胜斗狠的红袍，反六界，诛神尊，杀邪魔，让整个三界俯首称臣！灭魔阵中，谁在...