高抬腿主要锻炼什么

林凡渡劫失败，在师父天玑子的指点下假借身份进入金华城首屈一指的富豪方家，成为方家赘婿。本想就这样在方家血脉庇护下躲过天劫修复经脉，但没想到狐精鬼怪接二连三闯上门来，让本想安心静养的林凡不胜其烦。“宁采臣，你眉间黑气凝重，绝对是鬼上身，请离我远一点。”“许仙，这坛雄黄酒送你，带回去和你娘子一同品鉴吧。”“婴宁、娇娜、十四娘，你们这几只狐狸天天赖在我这里白吃白喝，你们没有自己的窝么……”...