如何做到心无杂念不胡思乱想

小演员杨勤一觉醒来发现自己穿越了，而且还是穿越成了一个太子，但是他真的不想穿越啊！这个鬼地方太危险了！！内有父亲杨坚，弟弟杨广，右相司马懿，左相谢安，国舅董卓，刑部尚书贾诩，东厂督主张让，西厂督主赵忠，户部尚书严嵩，护卫统领淳于琼、成济等一票的能臣、奸臣、权臣。外有氐人苻坚，羌人姚苌，鲜卑檀石槐，匈奴冒顿等一群如狼似虎的外敌，这个太子我不想当啊！我想和崇祯做伴，我想找个老歪脖子树吊死算了！！...