举重动作对身体有哪些好处

（老书已完结，新书《殿下别这样》已发布，这一次将是轻松的奇幻之旅，欢迎入坑）..............乔治穿越到中世纪，成为了一名男爵。并且还继承了庇护之神的遗产。然而他却发现这个世界不光已被大雾笼罩，等待着自己的还将是一场饥荒与末日！...【最后半块黑面包已经吃完，今天再找不到食物，我就只能拎着这柄破锤子，走进迷雾中了。】“希望今天的日记不会是我最后的遗言。”乔治放下了手中的笔，顺着城堡卧室破开的墙壁向外望去。外面迷雾搅动，大雨瓢泼。.........