什么动作练胸肌最快最有效

英雄者，胸怀奇志，腹有良谋，有包藏宇宙之机,吞吐天地之志！　　《ONE PIECE》的世界，大海上千帆竞渡，百舸争流，来到这个豪杰并起的年代，是选择像小船一样在大海上随波逐流，还是如礁石一般屹立不动，驯服着狂暴的海浪？　　海贼王同人，不跟船，BOSS型主角，一个普通白领穿越到罗杰死后的大海贼时代，凭借智慧与努力起于东海，成为海上枭雄，并与原著群雄争锋的故事。　　【书友群：278213374】...