肱三头肌训练20个动作

（仙侠经典、这个九月，逆天而行）天材地宝、福缘悟道、因果转生、地煞天罡；这千般法术，万般大道；吾虽一剑，也亦求长生。……这是一个剑仙当立，拔剑可斩九重天的世界。此时，仙魔争锋，仙道世界，已去其三……...