小学生怎么样练腹肌最快最有效

“仙帝”维持一片星域的秩序至高无上的存在，亿万年来，每一片星域只允许一位仙帝的诞生，在玄仙大陆用了五千年成为仙帝，只为了可以与家人团聚。仙帝苏莫天，从玄仙大陆撕破虚空回来的仙帝，从一个普通人花费整整两千年的时间渡劫成仙，三千年正道封帝，然而归来之时，地球才仅仅过了五年。“临州！我回来了，爸妈，雪儿我回来了！”......为什么仙帝气运已经尽数消散？？？...