腰部力量太弱了怎么锻炼

“开局地狱难，我却要翻盘。”睁开眼睛，南荒国六皇子，发现自己被送入了可怕的九侯山庄。不仅吃不好睡不香，还要接受其他白痴奴隶的白眼。这里很危险，一个不慎，就会被送到神秘而可怕北方基地……没有系统，也没有穿越，只有层出不穷的奇葩星级任务。黑暗，凶险、诡异，杀机遍地，步步惊心……但，他要完成绝地反杀。本书又名《南荒皇子之绝地绝杀》《来自南荒的我真的很慌》。一日两更，谢谢支持！...