怎么样才能快速练出腹肌的方法

一觉醒来，苏炎穿越到了一个仙魔世界。别人穿越都是标配老爷爷。不是退婚，就是废柴，最后都逆袭成仙成帝。怎么到我这就成了一只火鸟？火鸟就算了。特么还被人关在笼子里，这是重生成火鸟，开局要被宰？没办法，为了活下去。苏炎开始了他的无敌进化之路。从此，一个掌控神火，焚尽诸天，镇压万古的存在诞生了！...