怎么锻炼可以提升臀部

叮，最强宗门系统启动中。小舞:宗主，昊天宗攻打我宗林风:派二十个封号斗罗去会会他们朱竹清:宗主，天斗皇室讨伐我宗林风:区区皇室，召我百万魂兽大军，踏平他们胡列娜:唐门打来了，唐三领兵林风:娜姐，我们武魂融合，一击可退万军比比东:风儿，老师的武魂殿永远为你敞开，来吧林风摇摇头:不，教皇老师您也属于我修罗宗！……...