提高腿部力量的训练方法

新书《洪荒之混乱大道》　　简介：上下四方曰宇，往古今来曰宙！　　旁日月，挟宇宙，为其吻合！　　秉承时空而生的凶兽，天生没有灵智，直到，一道灵魂穿越到它身上…　　————————　　大道五十衍四九，鸿蒙紫气本相连！　　混沌世界，神雷天降。　　“既然这个世界从未出现至圣，那就由我来试试！”罗天一袭紫色道袍，面容冷峻。　　群号：140145632...