有哪些方法在家锻炼肱二头肌

“与其互为海角，不如自成孤山。胭脂将，木兰舟，美人亲上帘钩，半蒿春水入九州。” 他，将军之子，天才之名传扬京城，却一夜间惨遭灭门，从此背负仇恨，策划了一场场震惊天下的阴谋，掀翻山河，两分天下，誓要覆灭东祁。 她，百越之女，因战乱流落中原，只身漂泊江湖，只因他曾为她踢开了一扇门，从此为情沦陷，奈何各为其主，只能将爱恨掩藏于重甲之下。 双方战神从此拉开僵持战，中原狼烟四起，战争持续十年之久。 十年少女熬成婆，往事如风空悠悠，最后等来的却是他成婚的消息……...