跑完步怎么拉伸小腿不会粗

自从平凡的陈凡有了一个系统后，他的一切都变了。　　什么？有人要和我比武？那个张三丰，你去教他做人。　　什么？有人要和我比兵器？那个谁，你去把我的诛仙剑拿来。　　什么？有人要和我比兵法？那个诸葛亮，你去和他比划两下。　　这是一个人有了系统后，不断召唤强者，穿梭万界建立道门的故事。...